KI im Alltag

KI-gestützte Selbstporträts

WIe man Cineastische Porträts mit ChatGPT oder Copilot erstellt

Admin 04.07.25
KI-gestützte Selbstporträts

Liebe Leser,

in diesem Blogpost zeige ich euch, wie ihr mit Copilot oder ChatGPT euer eigenes Porträtbild hochladen und mit Hilfe eines präzisen KI-Prompts kreativ umgestalten könnt. Als Beispiel verwende ich einen Prompt, der euch in eine cineastische Nachtszene versetzt – mit beeindruckendem Look und hohem Kontrast.

👉 Diese Methode eignet sich ideal für die derzeit laufende Challenge in den sozialen Medien, bei der besonders eindrucksvolle Porträts im Vordergrund stehen.

🧰 Was ihr dafür benötigt:

  • Einen aktuellen Browser oder die Copilot-/ChatGPT-App
  • Ein digitales Porträt von euch (z. B. Selfie oder Passbild)
  • Grundlegende Kenntnisse im Umgang mit Browser oder App

⚠️ Wichtiger Hinweis:

  • Bitte ladet ausschließlich Bilder von euch selbst hoch. Das Hochladen von Bildern anderer Personen verstößt gegen Datenschutzrichtlinien.
  • Bedenkt, dass eure Bilddaten auf einem Server im Ausland verarbeitet werden.

📌 Anleitung – Schritt für Schritt:

  1. ChatGPT oder Copilot starten
  2. Anmelden bzw. einloggen
  3. Porträtbild hochladen
  4. Einen der folgenden Prompts verwenden:

🎬 Prompt (Beispiel für Herren):

„Ein cineastisches Porträt von mir, wie ich nachts im Regen auf einer nassen Stadtstraße stehe. Mein Haar ist nass und leicht zerzaust, ebenso mein Bart. Ich trage ein dunkelblaues Henley-Shirt und schwarze Jeans, meine Hände stecken in den Taschen. Der Hintergrund ist weich und unscharf mit warmen orangefarbenen Lichtern der Ladenzeile und kühlen blauen Reflexionen auf dem nassen Pflaster. Die Stimmung ist düster, dramatisch und emotional, mit leichtem Regen und einer leuchtenden Atmosphäre. Ultra-realistisch, Lens Flares, hoher Kontrast, mit malerischem Touch.“

🎬 Alternativer Prompt (Beispiel für Damen):

„Ein cineastisches Porträt von mir, wie ich nachts im Regen auf einer glänzenden Stadtstraße stehe. Mein Haar ist leicht zerzaust und vom Regen feucht. Ich trage einen langen, taillierten Mantel in dunklem Bordeauxrot, dazu eine schlichte schwarze Hose. Der Hintergrund ist weich und unscharf, mit warmen orangefarbenen Lichtern von Schaufenstern und kühlen blauen Reflexionen auf dem nassen Pflaster. Die Atmosphäre ist geheimnisvoll, stimmungsvoll und emotional – mit leichtem Nieselregen und leuchtenden Lichtakzenten. Ultra-realistisch, Lens Flares, hoher Kontrast, mit einem Hauch cineastischer Dramatik.“

⏳ Danach einfach kurz abwarten – die KI erstellt dein individuelles Porträtbild.

🧠 Merksatz – ganz wichtig:

Wenn du ein Selbstporträt mit einem KI-Prompt verändern möchtest, formuliere den Prompt unbedingt in der ersten Person Singular – z. B. „Zeige mich in …“ oder „Ein Porträt von mir, wie ich …“.

🔐 Dadurch erkennt das Modell, dass du berechtigt bist, dieses Bild zu bearbeiten – und es liegt keine Urheberrechtsverletzung vor.

🚫 Vermeide allgemeine Formulierungen wie „Ein Mann in einer Straße“, denn das kann dazu führen, dass dein Prompt blockiert oder falsch interpretiert wird!

🎨 Noch ein Tipp:

Du kannst weitere Bildideen ausprobieren – z. B.:

  • im Sonnenuntergang am Strand
  • als Raumreisender in futuristischer Kulisse
  • im Stil alter Filmklassiker
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